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無論是父母對孩子，姊妹兄弟間，朋友情人間，
當我們開始對別人產生控制，認為「管你，是因為愛你。」
藉由控制外在的人事物，來控制內在的情感，這是一種拖累症。
認定自己的快樂取決於他人，對他人有過度責任感，也是拖累症。
盲目的愛：我不管你是否接受，只用我的方式來愛你。
智慧的愛：尊重對方，了解對方感受，給予對方想要的愛。
如何覺察你的情緒，
「管」與「愛」合在一起，是我們所熟悉的世界，
學習「不管」但還是「愛」，才是真正的讓愛自由。
察覺自己某些情緒是否來自於童年時期的經驗，
適當表達童年時期經歷過的創傷，內心會逐漸平靜與自在。
用什麼方式看待過往，決定了你的未來，
快樂與愛掌握在你的手中。
當我們開始對別人產生控制，認為「管你，是因為愛你。」
藉由控制外在的人事物，來控制內在的情感，這是一種拖累症。
認定自己的快樂取決於他人，對他人有過度責任感，也是拖累症。
盲目的愛：我不管你是否接受，只用我的方式來愛你。
智慧的愛：尊重對方，了解對方感受，給予對方想要的愛。
如何覺察你的情緒，
「管」與「愛」合在一起，是我們所熟悉的世界，
學習「不管」但還是「愛」，才是真正的讓愛自由。
察覺自己某些情緒是否來自於童年時期的經驗，
適當表達童年時期經歷過的創傷，內心會逐漸平靜與自在。
用什麼方式看待過往，決定了你的未來，
快樂與愛掌握在你的手中。
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